פיתוח אימון יוגה אישיעל פי רב אנו נתונים בתוך מירוץ יומיומי, להספיק ולבצע את המטלות והמחוייבויות היומיומיות ואיננו עוצרים לקחת את הזמן לטפל בעצמינו. המלצתי,...
יום היוגה הבינלאומיהיוגה היא תורה פיזית, מנטלית ורוחנית שמטרתה להתמיר את גופו ונפשו של האדם. שורשיה הולכים אחורה כחמשת אלפים שנה וארץ מוצאה היא הודו. היוגה...
מורה-תלמיד במסורת היוגיתבקאטה אופנישד מסופר על אדם שעיניו מכוסות , הוא אבוד הרחק מביתו, מישהו מסיר את הכיסוי מעיניו ומפנה אותו בכיוון הנכון על מנת שיוכל להגיע...
מחקר חדש: לתרגול יוגה השפעה נוגדת דיכאון וחרדהמחקר חדש מאשר את תחושות הרווחה הנפשית המוכרות היטב למתרגלי היוגה. החוקרים מצאו שהשפעת התרגול על המוח דומה לזו שמיועדות לחולל תרופות...