על פי רב אנו נתונים בתוך מירוץ יומיומי, להספיק ולבצע את המטלות והמחוייבויות היומיומיות ואיננו עוצרים לקחת את הזמן לטפל בעצמינו. המלצתי,...

היוגה היא תורה פיזית, מנטלית ורוחנית שמטרתה להתמיר את גופו ונפשו של האדם. שורשיה הולכים אחורה כחמשת אלפים שנה וארץ מוצאה היא הודו. היוגה...

בקאטה אופנישד מסופר על אדם שעיניו מכוסות , הוא אבוד הרחק מביתו, מישהו מסיר את הכיסוי מעיניו ומפנה אותו בכיוון הנכון על מנת שיוכל להגיע...

מחקר חדש מאשר את תחושות הרווחה הנפשית המוכרות היטב למתרגלי היוגה. החוקרים מצאו שהשפעת התרגול על המוח דומה לזו שמיועדות לחולל תרופות...