"היוגה היא אמנות בפעולה; היא שוויון נפש;

היא המרפאת מכאב". 

(מתוך בהגווד גיטה)

ध्यान​

דהייאנה (מדיטציה)

प्रानायाम

פראנאיאמה (נשימה)

FOLLOW ON INSTAGRAM @yael_ziv_yoga